各種游戲和運(yùn)動(dòng)可以刺激幼兒的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)，訓(xùn)練孩子的靈巧性。家長(zhǎng)應(yīng)有意識(shí)地利用一切機(jī)會(huì)，讓孩子在走、跑、跳的活動(dòng)中，鍛煉身體各部分的機(jī)能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)能力。

　　走：走路本身是一種單調(diào)的、枯燥的運(yùn)動(dòng)，如果把走路變成為一種愉快的運(yùn)動(dòng)，既有益于骨骼和肌肉的發(fā)育，又利于孩子智能的身體的協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)。走路時(shí)，不斷變換走路的方式，如一會(huì)快走，一會(huì)兒慢走，或是有節(jié)奏地和著音樂(lè)的節(jié)拍走，也可以牽著孩子的走臺(tái)階等，并隨時(shí)糾正孩子走路姿勢(shì)。

　　滾、翻：使身體彎曲進(jìn)行滾翻，是練習(xí)腹肌的最好方法，也是幼兒最愛(ài)玩的運(yùn)動(dòng)。可在沙灘、草地或床上進(jìn)行。讓孩子雙手抱住雙膝，身體縮成一團(tuán)，家長(zhǎng)輕巧的一推，孩子更嘗到滾翻的樂(lè)趣。腳的彈力、腹肌、平衡能力更富有靈巧性。

　　跳：跳能夠訓(xùn)練幼兒的平衡能力，跳要比跑和走都有難度，有技巧。在走路的時(shí)候，可讓孩子從一個(gè)臺(tái)階上跳下來(lái)，或在跑步時(shí)跳起來(lái)夠樹枝等。還可模仿小動(dòng)物，如小白兔、青蛙等，讓他們一邊想象一邊有節(jié)奏地跳，也可做踢沙包、踢毽子等游戲不定期鍛煉孩子跳的能力。

　　投、接：投擲不單純是一種上肢運(yùn)動(dòng)，也是手、腳、腦并用的協(xié)調(diào)訓(xùn)練，可提高孩子運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的靈巧性。家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子到操場(chǎng)去扔沙包，小球，讓孩子有目的地投向一處，對(duì)迎面過(guò)來(lái)的球敢接或有其它正確地反應(yīng)。以此來(lái)培養(yǎng)孩子的反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和靈巧性。

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